REPOZITORIJ > REZULTATI

Povzetek

Zaradi zmanjšane gravitacije astronavti med odpravami v vesolju doživljajo spremembe v mišično-kostnem sistemu, kot je izguba mišične in kostne mase. Najboljši način za preprečevanje teh sprememb je izvajanje vsakodnevnih treningov. Trenutne vadbene naprave in metode, ki se uporabljajo na Mednarodni vesoljski postaji (ISS), v celoti ne preprečijo omenjenih sprememb. Enega izmed možnih protiukrepov predstavlja izvajanje uporovne vadbe na človeški centrifugi s kratko ročico (SAHC) v kombinaciji z vibracijo celotnega telesa (WBV). V doktorski disertaciji so predstavljeni nekateri ključni vidiki glede SAHC in WBV. Poleg tega so predstavljeni integrirani učinki centrifugiranja in vibracije celotnega telesa na strukturo in funkcijo mišic.
Sledeči cilji so predstavljeni v štirih študijah:
Študija 1: Primerjava kinematike sklepov med izvajanjem pokončnega počepa in horizontalnega počepa, izvajanega na človeški centrifugi.
Namen te študije je bil preučiti kinematiko počepa na novi generaciji SAHC v primerjavi s pokončno različico vadbe pri dveh obremenitvenih pogojih (1 g in 1,25 g v središču mase). V študiji ponavljajočih se meritev je sodelovalo dvanajst moških udeležencev.
Študija 2: Učinki vadbe na akutno mišično aktivacijo: primerjava uporovne vadbe
in uporovne vadbe v kombinaciji z vibracijo celotnega telesa.
Namen te študije je bil predlagati metodo za ocenjevanje mišične aktivacije z MRI, ki velja za zlati standard, ter s to metodo primerjati mišično aktivacijo pri tradicionalni vadbi z uporom ter isti vaji, izvedeni na vibracijski platformi. V raziskavi ponavljajočih se meritev je sodelovalo petnajst moških udeležencev.
Študija 3: Prenos vibracij med uporovno vibracijsko vadbo celotnega telesa.
Ta študija je preučevala prenos vibracij med izvajanjem uporovne vadbe pri dveh skupinah: URVE in AGRVE. Petnajst moških udeležencev je bilo razdeljenih v dve skupini (7 proti 8) za analizo z mešano zasnovo analize modela variance (ANOVA).
Študija 4: Adaptacija mišic po dveh tednih uporovne vadbe z umetno gravitacijo
in vibracijo celega telesa: rezultati FAVE študije.
Ta študija je preučevala zgodnje spremembe v strukturi mišic in zmogljivosti po dveh tednih vsakodnevne uporovne vibracijske vadbe, izvedene v treh pogojih: pokončno (URVE), na horizontalni napravi (HRVE) in na človeški centrifugi (AGRVE). Študija je vključevala štiriindvajset udeležencev, ki so bili razdeljeni v tri skupine z mešano zasnovo analize modela variance (ANOVA).
Glavne ugotovitve navedenih študij so sledeče:
1) Dvoosna zibelka na horizontalni vadbeni napravi in na človeški centrifugi omogoča ustrezno gibanje kolkov, kar je ključno za ohranjanje aktivacije tistih mišic, ki so odgovorne za vzdrževanje ravne drže in so najbolj prizadete med vesoljskimi poleti. Med prvim poskusom izvedbe počepa na človeški centrifugi preiskovanci navadno ne zmorejo replicirati pokončnega počepa, kar vodi do zmanjšanega obsega gibanja (ROM). Vendar pa že znotraj enega seta ponovitev izboljšajo učinkovitost gibanja.
2) MRI je uporabna za merjenje mišične aktivnosti, če so upoštevani določeni koraki. Vibracija ne povzroča dodatnih koristi pri kopičenju vode in metabolitov v mišicah, kar je eden glavnih fizioloških odzivov na vadbo.
3) Prenos vibracij v spodnjih okončinah je zmanjšan tako pri URVE kot pri AGRVE. Pri AGRVE je prenos vibracij še dodatno zmanjšan zaradi tehničnih dejavnikov, ki bi lahko absorbirali del vibracijskega dražljaja.
4) Vadba na AGRVE se je izkazala za enostavno izvedljivo. Vadba z AGRVE se je v kratkoročnih mišičnih prilagoditvah izkazala za učinkovitejšo v primerjavi z drugima dvema kontrolnima vajama.